Vancouver Gold Medal Massage & Health Center -Body Scraping Gua Sha
 
刮痧療法
甚麼是刮痧?

      刮痧療法是以中醫臟腑經絡學說為理論指導,眾採針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫非藥物療法之所長,所用工具是水牛角為材料製做的刮痧板,對人體具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、調整信息、排除毒素、自家溶血等作用,既可保健又可治療的一種自然療法。

      刮痧療法的雛形可追溯到舊石器時代,人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位,有時竟使疾病獲得緩解。刮痧療法經過漫長的歷史發展,已由原來粗淺直觀單一經驗的治療方法發展到今天有系統中醫理論指導,有完整手法和改良工具,適應病種廣泛既可保健又可治療的一種自然療法。但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著,卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝,給細胞補氧祛瘀,增加活力,是改善亞健康狀態既簡便,又有效的好方法。

 

1 、亞健康狀態 -- 疾病的預警信號

      亞健康狀態是人體處於健康和疾病之間的過渡階段,這個階段是一個從量變到質變的發展過程。此時臟腑器官活力逐漸降低,反應能力減退、適應能力下降,會出現一些輕重不同的不適症狀。比如:有人經常感到全身乏力,頭昏、頭痛、胸悶、心慌、氣短、容易疲倦、精力難集中,甚至腰背頸肩酸痛、食慾減退、失眠多夢、耳鳴、體虛易感冒、出汗、心煩時,到醫院多次檢查卻無明顯器質性改變,這就是亞健康狀態。據世界衛生組織報導:全世界人群中符合世界衛生組織健康標準者約佔 15% ,患有各種疾病者也約佔 15% ,而處於亞健康狀態者卻占到 65% 左右,這不能不引起我們的警惕。因為亞健康時所出現的症狀是疾病的預警信號,亞健康是疾病的前期,如不及時治療,其中半數以上可能會發展為高血壓、冠心病、糖尿病等器質性疾病,所以千萬不可掉以輕心。

2 、產生亞健康的原因

      亞健康狀態的產生可能與微循環紊亂有關,主要是因為血粘度增大,血液在流經微循環時速度減慢、血流不暢,營養物質交換不全,代謝產物瘀積不出,造成微循環障礙,使組織器官的細胞得不到充足的氧氣和營養素的供應,細胞活力減低,免疫功能下降,臟腑調節功能減弱,而引起身體上的各種不適及心理上的不穩定。微循環障礙就是中醫所說的 " 經脈氣血不通暢 " ,微循環障礙輕者出現亞健康狀態,重者出現疼痛、發熱,炎症反應或功能障礙等各種不同性質、不同臟腑的疾病;微循環障礙的部位不同,產生亞健康的原因和疾病的部位就有所區別。現代人們飲食飲食結構的改變,肉、蛋、奶攝入量過多,再加上生活節奏緊張,運動量減少,體內代謝產物排出緩慢,內熱積聚,所以血粘度增大、微循環障礙者不斷增多,致使亞健康狀態的人也越來越多,並已從中老年人群擴展到部分青年人。

3 、刮痧改善亞健康狀態的機理

      通過活血化瘀、降低血液粘度的方法,可以改善微循環障礙,避免由亞健康向疾病的轉化,也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒,迅速改善微循環,正是刮痧療法的特點。在微循環障礙的部位刮拭時,刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產物從毛細血管壁滲漏出來,存在於皮下肌肉組織之間,這就是我們看到痧 " 。只要有微循環障礙,毛細血管的通透性就會出現紊亂,刮拭後就一定會有痧出現,輕度的微循環障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點,重度的微循環障礙會出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會排除內毒素,解除局部的血脈淤滯,降低血液粘度,疏通經絡,改善微循環。氣血由阻滯變為通暢後,組織器官的細胞得到了充足的氧氣和營養素的供應,活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關經絡穴位和全息穴區刮拭,則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調節功能恢復正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病,而且能有效改善亞健康的狀態。

 

刮痧療法主要可以起到下面三方面的作用:

1)促進代謝,排出毒素:人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動,代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的 “ 垃圾 ” 刮試到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內的血流暢通,恢復自然的代射活力。

2)舒筋通絡:現在有越來越多的人受到頸椎病,肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的 “ 軟組織 ” (關節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時,肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態,出現疼痛的症狀,若不及時治療,就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化,從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶;解除肌緊張,在明顯減輕疼痛症狀的同時,也有利於病灶的恢復。

3)調整陰陽: “ 陰平陽秘,精神乃治 ” 。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用,可以改善和調整臟腑功能,使其恢復平衡。

 

什麼是 “ 出痧 ” ?

      刮痧後皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象,稱為 “ 出痧 ”。這是一種刮痧後出現的正常反應,數天后可自行消失,不需作特殊處理。出痧的過程是一种血管擴張至毛細血管破裂,血流外溢,皮膚局部形成瘀血斑的現象,這种血凝塊不久即能潰散消失。

 

紅斑的顏色(痧)表示什麼?
非常淺色的痧: 血虛
新鮮的紅痧: 近期的血液滲透
紫色或黑色的痧: 長期血瘀
棕色的痧: 血過幹過稠
暗紅色的痧: 血過熱

 

“ 出痧 ” 會損害皮膚嗎?紅紅的皮膚何時能恢復正常?

“ 出痧 ” 的皮膚紅紅的,看上去有點兒可怕。其實,不管怎麼紅,都不必擔心,因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。較重的病, “ 痧 ” 就出得多,顏色也深,如果病情較輕, “ 痧 ” 出得少些,顏色也較淺。一般情況下,皮膚上的 “ 瘀血 ” 會在 3 - 5 天內逐漸消退,遲一些也不會超過 1 週就會恢復正常,不僅不會損害皮膚,而且由於這種方法活血化瘀,加強了局部的血液循環,會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。

 

刮痧療法對於大多數人都是適用的。但有以下情況的人不宜刮痧:

1)孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳房禁刮;
2)有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮;
3)皮膚高度過敏,或患皮膚病的人禁刮;
4)久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮;
5)醉酒、過飢、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮;

 

刮痧後的注意事項:

      為了達到全面的排毒效果,請確認在治療後讓身體得到足夠的休息。這意味著在治療後請避免毒品,酒精,性生活,空腹,暴食,重體力勞動,劇烈運動等。建議做適當的伸展運動而不要過重的健身活動。

在某些情況下,一些病人會有幾天的不適身體改善反應(如感覺酸和疲倦)。之後,紅色斑點褪色,你可以感覺到整個身體的改善,尤其是對一些針對性病痛的治療。

      此外,病人在接受治療後需要注意保暖(避免風,突然性的溫差變化,冷水淋浴以及冷飲),以確保你的身體在增強新陳代謝和自我修復過程中運作良好。請飲用大量的溫水以確保在未來幾天內身體保持充足的水分的同時可以排除在治療過程中釋放的毒素。

      最後,病人需要準備好在接受刮痧治療時出現的痛感,因為我們的治療正是針對問題的根源。正如我們都知道,“ 痛則不通”是身體轉遞給我們的出現問題警告。需要解決問題的前提就是要學會合作“一分耕耘一分收穫”。

 

 
 
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